Schlagwort-Archive: Siegen

Fitnesslauf mit Parcours

Publiziert am 2. Mai 2015 von Stefan

Heute mal einen kleinen Waldlauf mit SitUps und PullUps absolviert. Vielleicht hilft das als Vorbereitung zum MudMasters.  

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Überdachtes Laufen

Publiziert am 11. Januar 2015 von Stefan

Heute bin ich mal Richtung Geisweid gelaufen. Landschaftlich eine Katastrophe aber ideal für eine trockene Runde bei schlechtem Wetter. Bis auf eine kleine Strecke beim Krankenhaus, verläuft die Strecke unter der HTS (Hüttentalstrasse) entlang.

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Halbmarathon geschafft

Publiziert am 1. Oktober 2014 von Stefan

Habe meinen Halbmarathon geschafft und auch gleich 3 Ziele erreicht. 1Ziel war es den Lauf zu schaffen. Das zweite Ziel war es eine Medaille zu bekommen. Diese bekam man, wenn man unter 2:45 Std. blieb. Meine Zeit lag bei 2:23:37,5. … Weiterlesen →

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Die letzten Tage…

Publiziert am 2. September 2014 von Stefan

… Und die Nervosität steigt. Samstag startet meiner erster Halbmarathon in der Siegarena beim 2. Siegener Marathon mit Musik. Um 18:00 wird sich zeigen ob meine Vorbereitungen ausreichend waren, um die Distanz durchzuhalten. Werde Runtastic mitlaufen lassen, dann könnt ihr … Weiterlesen →

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Routenänderung

Publiziert am 3. August 2014 von Stefan

Nach dem Harz war eine Rast geplant. Jedoch waren es nicht viele Kilometer. Deshalb wurde Kurs auf Lippstadt genommen. Dieser Plan wurde dann bei Göttingen wiederum geändert. Nun bin ich in Richtung Siegen unterwegs. Laut Navi nur noch 100km… Hoffentlich … Weiterlesen →

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Urlaub steht vor der Tür…

Publiziert am 17. Juli 2014 von Stefan

Seit langem mal wieder eine größere Tour mit dem Motorrad geplant. In 2 Tagen von Siegen nach Neuruppin. Der Zwischenstopp ist nun auch klar gemacht. Übernachtet wird bei Sandy und Holm in Bad Köstritz. Bin mal gespannt ob ich Sohn … Weiterlesen →

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Mein erster Halbmarathon!

Publiziert am 6. April 2014 von Stefan

Nun gibt es kein zurück mehr. Habe mich heute zu meinem ersten Halbmarathon angemeldet. Nun muss noch ein Trainingsplan erstellt werden. Bis dahin habe ich ausreichend Zeit mich entsprechend vorzubereiten. http://marathon.anlauf-siegen.de/  

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